漢方ダイエット

30代

悩み
身長160cm 体重74kg  体脂肪31.5% ダイエットしたい
症状
ストレス太り、運動・野菜が嫌い

きっかけ

仕事のストレスで気持ちのバランスが崩れ、家から出られなくなった。外出できないので運動量が減ったのにストレスで食べる量が増えてしまい、ここ1年くらいでプラス20㎏。半年前から少しずつ外出できるようになり、痩せよう!と思い立ったとのこと。

お困りの症状

ご自身でお食事に気をつけたりしているけど痩せない。
結果が出ないと精神的にきつい。野菜嫌い、運動も嫌い・・・
その他には、寝つきが悪く、悪夢を見る、寝汗が多い、足がだるくて痛むなどの不調が有りました。

服用後の変化

15日後・・・-0.9㎏。今まで何をしても減らなかったのに今回は減った。頑張る!運動は嫌いと仰っていましたが、家にいても無理のない範囲で出来るスクワットともも上げをご提案。カロリーコントロールのスープはどうしても苦手とのことで、白ごはんを雑穀米に変えていただきました。

1ヶ月後・・・-1.7㎏。雑穀米に変えてから体重が落ちやすくなったと感じる。スクワットともも上げ、毎日しています。

2ヶ月後・・・-3.2㎏。1時間くらいは深く眠れるようになったけど、悪い夢をみてバッと目が覚め、気持ち悪いくらいの寝汗をびっしょりかいている。眠れないと日中きつく、やる気もおきずに寝転がっている。

3ヶ月後・・・-2.8㎏。あまり減っておらず、気持ちも落ち気味・・・。そこで、食事内容を一緒に再確認したところ、昼に麺類が多くなっており、ダイエット中の唯一の楽しみにもなっていたので、何が出来るかを一緒に探し、箸でつまむ量を減らして、一回一回箸を置くようにし良く噛むことを意識していただきました。

4ヶ月後・・・-3㎏。あまり変化がなく、「停滞期かもしれませんね。焦らずいきましょう!」と話しました。この頃、病院の薬も変わったせいか少しずつ眠りの部分も良くなり続けて眠れるようにもなりました。
寝汗は変わらず、夜中3回は起きてしまうが、今は不安な気持ちはない。
寝汗が一番気になるとの事でしたので、漢方薬を変更しました。

5ヶ月後・・・-4.2㎏。寝汗の量と回数が減ってきた。外出が増え、筋トレも毎日の日課になった。野菜も自分でサラダを作って食べている。全体的に調子が良いとお話下さる表情や声がイキイキとされてきました。出来るようになった事がいっぱいですね!と一緒に喜びました。

6ヶ月後・・・-7.5㎏。ずっとあった耳鳴りもなくなった。縄跳びも始めた。家にいても暇と感じ、外へよく出かけるようになった。痩せている自分の夢をみて、こうなりたいと思った。

7ヶ月後・・・-7.8㎏。乗れなくなっていた公共交通機関を3つも乗り継ぎ、親戚の方の家に行けるまでになり、お辛そうだった寝汗も全く気にならなくなりました。
どんどん出来る事が増え、「好きなアーティストのライブに行ってきます♪」と、とても嬉しそう!

漢方相談員からのひとこと

ご来店当初は、身体もお気持ちもきつそうで話すのもポツポツといった感じでしたが、体重が落ち、出来る事が増え、表情と声の張りがみるみるついてきて、イキイキとしてこられました。
ファッションも明るく素敵な物に変わり、おしゃれも楽しまれています。
運動は嫌いと仰っていましたが、日課になるくらいしっかり日常の中に取り入れられ、嫌いと言われていた野菜も自分からサラダを作って食べるようになりました。
お客様の行動の変化の積み重ねが大きな結果に結びついたのだと思います。
この方は、未来にもう一つなりたい自分の姿があります。
叶う日も近いと感じますが、応援し続けたいと思います。

遠方のお客様や不調が辛く外出の難しい方

相談してみたいけれど、ご来店が難しい・・・というお客様へ
漢方つむぎ堂では、お電話での漢方相談も承っております。

お電話でのご相談の流れと致しましては
① 当店よりお客様へお電話させていただきます。
② ご相談・処方の決定とお薬や飲み方のご説明。
③ お薬は送料無料(5000円以上の購入)で宅配便にてお送りいたします。

お悩みが、お肌など皮膚のお悩みの際は、より合った処方をお選びする為に、携帯などで部位のお写真をお願いすることがございます。

どんなお悩みでも構いませんので、まずはお気軽にお問合せください。

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