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生薬と養生の豆知識
秋は乾燥の季節 秋は暑さもやわらぎ、晴れた日はとても過ごしやすい気候です。ただ、空気が乾いて...
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睡眠に大切な「心」と「神」 暑い日が続くと、寝苦しくて眠れないという人も増えてきます。 実は漢...
紫蘇の旬 スーパーに赤紫蘇が並びはじめ、ドラッグストアには「しそジュース」を作るためにクエン...
苦いことで有名なセンブリ バラエティ番組の罰ゲームなどで「苦い」代表としてよく使われるセンブ...
スパイスでもあり、生薬でもある 茴香（ウイキョウ）、は健胃、止痛の効能から、「安中散」などに...
春は肝が乱れる季節 進級や進学、または新社会人など、春は新しい生活がはじまる人も多い季節。一...
台風大国の日本 日本で台風シーズンといえば7月～10月頃。 台風は渦状の強い気流で、高気圧の縁に...
増える不妊に悩む夫婦の現状 近年、不妊に悩む夫婦は増えていて、国立社会保障・人口問題研究所「...
花粉症 年々、悩む方が増えているという花粉症。 今まで大丈夫だったのに、ある時、突然なるという...
洗うためだけのお風呂ではない！ 寒さが増してくると、バスタイムが楽しみな人も増えてきます。一...
秋の五行論 ◆秋のキーワード 乾燥（燥邪）、憂（憂愁） 肺金：呼吸器、皮膚、大腸 鼻炎、咳、痰、...
梅の力で夏をのりきる 「梅はその日の難逃れ」という言葉があります。 「梅干しを朝食べると、その...
梅雨 湿気の多い「梅雨」の時期。 じめじめした季節には湿気が身体に入り、不調を感じやすくなりま...
自然治癒力の話 戦後初の緊急事態宣言が出され 日本全体で不安な思いをされている方はたくさんいら...
「人間は食べ物のお化け」という言葉を聞いたことがありますか？ 私たちの身体は食べ物によって作...
飲み物の性質について 緑茶に紅茶、ほうじ茶、コーヒー、ホットミルクと寒いときに飲むものは人そ...
インフルエンザ×麻黄湯 この時期気をつけたいのが、強い感染力を持つインフルエンザ。 突然の高熱...
元気を付ける代表的な生薬 体に元気を付ける！といえば高麗人参といっても過言ではないくらい、パ...
お芋と漢方 みなさんお芋は好きですか？ 最近では安納芋や黄金千貫などのブランド芋が有名ですが、...
お屠蘇のいわれ お屠蘇は西暦２００年ごろ、中国の名医「華陀（かだ）」によって考案されたもので...
前回のおさらい マクロビの基本は「食」。 実践していくうえで大切な３つのキーワード。 「...
前回のおさらい 前回はマクロビの基本について マクロビ生活vol.1はコチラから マクロビの基本は「...
マクロビオティックについて マクロビオティックについて３回に分けてお話したいと思います。初め...
夏の養生 暦の上では24節季の立夏（5月上旬）~立秋（8月上旬）までが夏とされていますが、現在は7...
「春」は目覚める季節 草花や冬眠していた動物たちも目覚め、生命の力を感じる季節。厳しい冬の終...
漢方薬と民間薬の違いについて そもそも漢方薬にはどのようなものが使われているのでしょうか？ 漢...
風邪は引きはじめが肝心 早めの対処でその後の治り方が違ってくることも・・・ 間違った対処法でこ...
髪の毛のお悩み 最近なんだか髪の毛が抜ける量が多いような… 髪の毛にハリとコシが無いな… パサつ...
葛根湯でおなじみの！ 知っている漢方薬は？飲んだことがある漢方薬は？ との問いで一番に返ってく...
冬養生の詳細 暦の上での冬は立冬（11月上旬）～立春（2月上旬）までの約3か月を指します。 漢方的...
夏の暑さが徐々に和らぎ、過ごしやすい気候の秋。 季節の変わり目ということもあり朝晩と日中の寒...
睡眠とは 疲れをとる、ストレスや鬱症状の緩和、美肌効果、運動のパフォーマンスを上げる、肥満予...
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