コロナ対策！【レシピ】 お子様と一緒に！あげピザ
外出自粛により、おうち時間が長くなり、お子様と一緒に過ごす時間も長くなりますよね。
今回は、お子様と楽しく作れて、糖質オフが叶うピザレシピのご紹介です♪
糖質オフの秘密は、小麦生地の代わりに油揚げを代用。
子どものおやつに！お父さんのおつまみに！忙しいときのプラス１品としても大活躍です★
具材は、好きなものに変更してOKなのでアレンジして楽しんでください！
糖質オフ★あげピザレシピ
材料（4人分）
・油揚げ ４枚
・ピーマン ２個
・ウインナー ２本
・チーズ 適量
・ピザ用ソース 大さじ２
（ケチャップでも可）
作り方
① 具材を好きな大きさにカットする。
② 油揚げをキッチンペーパーで挟んで、余分な油を吸い取る。
③ 油揚げの上にピザ用ソースを塗り、カットした具材を乗せ、最後にチーズをかける。
④ アルミホイルに乗せた③を、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
５分くらいが目安。完成！！
栄養バランスチェック！
この一品で3色バランスが揃います★
【3色バランスってなに？気になった方はコチラの記事をチェック】
赤：ウインナー、チーズ、あげ
黄：あげ
緑：ピーマン
ぜひみなさんもおうちで楽しんでください！
