改善例

40歳代男性 周囲からの「最近太ったのでは?」との声で入会!

スマイルクラブの入会目的はダイエット!!
周りからの「最近太ってきたんじゃない?」との声でスマイルクラブに入会!
入会時のBMIは27.3と肥満域。
スマイルクラブでは、最初に体重が増えている原因となる「落とし穴」を見つけていきます!
この方の落とし穴は
「食事のバランス」「飲み会の後の食事」「間食で菓子パン」「運動量の少なさ」と分析!
そこで
★野菜を簡単に増やす方法★
★飲み会の後の食事の見直し★
★間食の種類の選び方★
★空き時間での簡単な歩数の増やし方★ を提案!

奥様の協力もあり生活習慣ががらりと変化!

結果、半年間で-7.1㎏を実現!!
生活習慣病のリスクとなる内臓脂肪も12.5→9.5までダウン(メタボ基準脱出)!
周りから、痩せた!と声を掛けられることが多くなって、ズボンのサイズもダウンし、すごくご満悦^^

せきもんさんが、スマイルクラブに入会して感じたことは、「あれだめこれだめ」ではなく、 ○○にしてみませんか?などの提案が多く、無理なく続けることができたことが一番良かったとの お声をいただきました!

スマイルクラブでは

  1. 健康のお悩みの原因が見つけやすい
  2. 自分のペースでできる
  3. 自分のペースで無理なく楽しく続けられる

ご自身や周囲の方の健康、身体のことで悩んでいるあなた!
是非一度スマイルクラブで相談してみませんか?
皆様のお問い合わせをお待ちしています★