季節の変わり目の疲れ改善！
さらに夏前に代謝アップしませんか？

みなさん、こんにちは！一枝店栄養士の阿比留葉月です！！
2020年も、もう2ヵ月が過ぎました！少しずつ暖かい日が増えてきましたね！

みなさん、しっかりと眠れていますか？
「寝ても疲れが取れない」「良く眠れない」
このように感じている方はいらっしゃいませんか？
それ実は、体の代謝が悪くなっていることが原因かもしれません！！！

代謝とは、「食事で摂った栄養素をカラダで使えるカタチに変えること」又は、
「カラダに溜め込んでいる脂肪などをエネルギーとして利用すること」です。
そのため、代謝がうまくできなくなると、食事はきちんと食べているのに、うまくエネルギーに変えられなかったり、
カラダに脂肪を溜め込みやすい体質になってしまいます。

食事から摂った栄養素をきちんとカラダで使えるようにするには、クエン酸がとっても大切です★

クエン酸は言わば、エネルギーの着火剤！！！

カラダを動かす為には、エネルギーの元となる栄養素と、それをエネルギーに変換するための着火剤が必要です。

また、クエン酸は疲労物質である乳酸を分解する力もあります！

 

【３９ドラッグ管理栄養士のおすすめ商品】

様々なお悩みを解決してくれるクエン酸をお手軽に摂れる「琉球もろみ酢」!!

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米酢や黒酢、フルーツ酢など、お酢にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが、すっぱさのもとは「酢酸」です。

でも、この琉球もろみ酢のすっぱさは「クエン酸」がもとになっています。 

マイルドな酸味で飲みやすく、アセロラジュースやカルピス、アップルジュースで割っても美味しいです！

また、お料理に使っても成分・効果は変わりません！いつものお酢の代わりに使ってみてください♪

 

管理栄養士おすすめのもろみ酢活用レシピもぜひお試しください★

★もろみ酢で鶏肉のさっぱり煮★

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