---

お困りの症状

40代まで51～52㎏だった体重が増えていき、戻らなくなった。フィットネスには週2回　9年間通っているけど体重は少しも動かない。漢方のダイエットって本当に痩せるの？？落ちなかったらすぐ止めるからね～と半信半疑からのスタートでした。

症状の経過

10日後：60.2㎏　32.4%　－2㎏。
自己流でもここまでは落ちる。
朝・昼ごはんは食べる順番、量を意識しながら夜だけ置き換え 

1ヶ月後：58.6㎏　31.7%　－3.5㎏
旅行後も増えなかった。今の方法苦痛ではない。今の方法で続けてみる。

1ヶ月半後：57.2㎏　31％　－4.9㎏
お腹周り、あごスッキリしてきた
10年ぶりに体脂肪20％台も見れた
夜のスープ、苦痛ではない。今の方法合っている。

2ヵ月後：56㎏　30％　－6.1㎏
お腹周りが気になるので、テレビで見た体操を取り入れている

2ヵ月半後：55.3㎏　29.3%　－6.8㎏
仕事が休みの日は歩数が何百歩程度なので、毎日最低でも5000歩は行くようにしている

停滞期・・・動かなくなった。減りもせず増えもせず

3ヶ月後：54.9㎏　29.6%　－7.2㎏　
54㎏台は10年前の数値。
健康診断で中性脂肪、LDLが下がっていた。
この数値をキープできるように頑張っていきたい

4ヶ月後：54.3㎏　28.8%　－7.8㎏
最高で53.9㎏まで行った。
お酒も飲んでるし、甘いものも楽しんでいる。
外食した時は、夜ご飯の量を調整している。

5ヶ月後：54.8㎏　28％　－7.3㎏
体脂肪率が先月より下がった。しっかりキープできている。

6ヶ月後：54.5㎏　28.8%　－7.6㎏
食生活は以前とほぼ一緒になっているけど、増えない。
しっかり体質改善が進んだのかな、と感じる。

漢方相談員からひとこと

店頭でお話をしたときは本当に痩せるの？？という所からのスタートでした。10日目も自己流でやってもここまでは落ちるから、とまだ半信半疑でしたが1ヶ月後に、－3.5㎏を見た時に、「今の方法で続ける！」とお客様の方から言って頂けました。
そこからは楽しくなられた様で、ご自身でも歩数を増やしたり、お腹周りに効く体操や食事の量や内容も意識されるようになりました。今は、お酒や外食も楽しみながら10年前の体重をしっかりキープされています。

漢方つむぎ堂の漢方相談について

巷にはたくさんの健康法が溢れています。
水分1日２ℓ、ロカボ、岩盤浴、バナナダイエット、スムージー、生食主義、熱めのお風呂に入るなど、数えきれない程存在します。

テレビや本で紹介されていたものであっても
水分をため込む体質の方が1日に２ℓの水分を摂ると、逆に調子を崩しますし
バナナは身体を冷やすので、寒がりの方や低体温の方にはあまりお勧めできません。
本当に合った健康法を知る為には、まず自分の体質を把握することが大切です。

漢方つむぎ堂では、ただお薬をお選びするだけではなく
お客様のお悩みと体質に合わせた漢方薬や食事、運動などの養生のご提案をさせて頂いております。
また、漢方のご相談だけではなく、簡単な体質チェックも行っておりますので
まずはご自分の身体に少しだけ向き合ってみられませんか？

体質チェックは、10分程度でどなたでも行う事が出来ます。
ご予約の方が優先となりますので、事前のご予約をお待ちしております。

---

---

---