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お困りの症状

３年前から徐々に増え始め体重がプラス20kg。
思い当たる原因は運動不足、在宅ワーク、早食い、
10年前から心療内科で治療中（減薬中）

年明け65kgまで増えた時に両ひざを痛めたこともあり
体の負担も考え元に戻したい。

✓汗かき　上半身にタラタラかく、それがアトピー悪化につながる
✓運動は毎日40分ウォーキング

これまでの経過

1ヵ月目　-1.5kg（68kg）　 漢方は飲みやすい。 食事の順番を意識している。

野菜→主菜→主食。 歩くことは頑張っている。筋トレは出来ていない。

 2ヵ月目　-1.7kg（67.8kg）　 先月はたまに体重が元に戻る日があったが 

今月は多くても68.8kgまでしか戻らなかった。 ひざの痛みは減っている。 

毎日1.5Ｌ/日飲んでいたカフェオレを減らしている。 

 １年後　-3.0kg（66.5kg） ラジオ体操やスクワットは意識している。 

寝る時間が遅い（1時） 生理周期が安定（33～40日→27日周期） 

 現在　-6.6kg（62.9kg） 転職し在宅ワークではなくなったため活動量は増えている。 

仕事で遅くなる日は夕食を少な目にしている。アマニ油を摂取。 

お肌の調子が以前ほど荒れにくくなっている。 

タバコも良くないと聞いて15本→10本/日に減らしている。

漢方服用後の変化

食生活の見直しも一緒にしていただきながら
お客様のペースで落としていただいています。
ダイエット以外でも生理周期やお肌のトラブルも改善傾向です。

漢方相談員からひとこと

水分の摂り方などお体全体を見ると
「水」と「血」の代謝が落ちていると捉え
それぞれのエネルギーを流す漢方で様子をみていただきました。
スタートして２年ですが、まずは60kgを目指しつつ
最終目標まで応援させていただきたいと思います。

最後に

ダイエットは「いつまでに、何キロ落とす」という目標を設定していただきますが、お客様によっては「いつまでにはないけれど
リバウンドしないように落としていきたい」方もいらっしゃいます。
お客様のご要望合わせ、様々なプランをご提案いたします。
ご予算もありましたらご相談ください。

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