漢方ダイエット

30代

悩み
ドカ食い ストレス
症状
イライラ 肩こり 貧血気味

30代女性

少しずつ体重が増えていき、気づけば半年で7~8kg増加。
「振り返ればここ2~3年仕事でのストレスを強く感じ、
夕食にドカ食いすることでストレス発散していたかも。」とお話されていました。

「目標はマイナス10キロ。これを最後のダイエットにしたい」
と意気込んで漢方ダイエットをスタートされました。

肝鬱血虚(かんうつけっきょ)の状態

詳しく伺うと仕事は夜勤もあり、指導する後輩も増えイライラすることも多い。
我慢しやすい、肩こりがひどい、暑がりだけど足先は冷える、貧血気味。
足にむくみを感じる・・・
小さな不調も抱えながら、責任あるお仕事を頑張られていました。

原因は気滞。
ストレスなどで滞っている「気」の巡りをよくする漢方を使い身体の中から体質改善していただきました。

結果

10日後・・・-1.9kg 体脂肪変化なし
20日後・・・-2.8kg 体脂肪-1.0%
30日後・・・-3.8kg 体脂肪-2.6%

気をつけていただいたことは
・腹八分目にすること
・よく噛んで食べること
・野菜から食べること
・温かいスープをいただくこと
・毎日体重・体脂肪を記録すること

などを食事の内容とともに毎回来店時に確認させていただきました。
全部を気をつけることが難しくても、やらされているのではなく、自分自身が前向きに取り組めているかが大事だと思っています。
「沢山食べることがなくなった」
「イライラしなくなった」
「肩こりが減っている、整骨院の人にも言われた!」と喜ばれていました。

そして4ヶ月経った現在!
-6.4kg 体脂肪-4.0%

-10kgという目標の折り返しまできました。

「ダイエットは誰のためでもなく、未来の自分自身のためにすること」です。
ダイエットは決して辛いものではなく、 目標まで前向きに続けられるようにしっかりサポートしていきたいと思います。

遠方のお客様や不調が辛く外出の難しい方

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漢方つむぎ堂では、お電話での漢方相談も承っております。

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