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これまでの経過

目標-5kg。
コロナ禍で62kgまで増え、血圧も高くなり
このままではいけないと１ヶ月前から間食を控えて、
ジムにも通い始めた。60kgまでは落とせたけれど
自分の健康のためにも55～57kgをキープしたい。

✓肩こり、首こりあり
✓膀胱炎になりやすい
✓高い耳鳴りがある

体調の経過

10日目　 -1.7kg　 口寂しさがある。 体脂肪は全く変化なし。

 １ヵ月半後　 -2.7kg　 体脂肪が落ちてきた。 便秘気味。 よく噛むことを意識している。

 2ヵ月目　 -4.1kg　 お通じもすっきりしてきた。

 元々膀胱炎になりやすいが、水分も意識していたのか ならずに過ごせた。 

 現在 -4.3kg 一番増えても55kgまでしか増えなくなった。 

これから暖かくなるので、運動も再開したい。

漢方服用後の変化

食事のバランス、順番、摂り方を見直していただきました。
今は旅行を楽しまれたり、たまに甘いものを食べても増えにくくなられています。

漢方相談員からひとこと

元々食欲が多いこともあり、食生活の見直しを中心に
体質に合わせた漢方薬で体質改善していただきました。
膀胱炎、腎機能、舌の状態などから
補腎する漢方薬にして服用を続けていただいています。

体重、体脂肪は目標達成されたので、キープしていただけることを考え
もうしばらく漢方薬のみ継続していただきサポートしていきます。

最後に

漢方薬で身体のバランスを整えて、痩せやすいお体作りをしていきます。
ダイエットは食事療法という意味があるように、食生活も見直していただきます。
最初は慣れるまでお辛いと思いますが、出来る方法を一緒に考え、
相談員が二人三脚でフォローしますので、安心してご相談ください。

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