こんにちは！富野店スマイルクラブ担当の矢野です。

3月も後半に入り、日中は春らしい暖かさを感じる日も増えてきました。

日中が暖かくなると、つい冷たい飲み物を選びがちです。

しかし、この時期は朝晩との寒暖差が大きく、

体は意外と冷えやすい状態にあります。

そのため、知らないうちに体を冷やしてしまっていることもあります…！

体が冷えると、

なんとなくすっきりしないと感じることや、

日々のコンディションに影響することがあります。

一般的に、冷たい飲み物やカフェインの多い飲み物は

体を冷やす一因になることがあります。

また、漢方の考え方では色の薄いもの

（緑茶やホットミルク、白砂糖を多く使った清涼飲料など）

は体を冷やすと考えられています。

---

そこで管理栄養士としておすすめしたいのが、

“飲み物を変えるだけ”の温活習慣「正官庄紅蔘茶」です。

漢方でも古くから用いられてきた紅蔘は、体を温める性質を持つとされる素材のひとつ。

---

普段の1杯を温かい紅蔘茶に変えるだけで手軽に

温活習慣を取り入れることができます。

おすすめの飲み方はホットの午後の紅茶

（ストレートティー）と割る飲み方。

少し甘みのある飲みやすい紅茶になります。

ぜひ、ホットしたいときにお試し下さい。

スマイルクラブでは、ダイエットや筋力アップ、

血液検査データ改善など一人ひとりのお悩みに寄り添ったサポートを行っています！

コースも月4回、月2回、月1回の3種類からお選びいただけるので、

自分のペースで通うことができます♪

「何から始めればよいのか分からない」「ひとりではモチベーションが続かない」

という方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度スマイルクラブの無料体験にお越しください！

※無料体験はおひとり様1回限り、事前予約制となっております。

★スマイルクラブ実施店舗★
下関エリア【長府店・彦島中央店】
門司エリア【社ノ木店】
小倉北エリア【富野店・黒原店・中井店】
戸畑エリア【一枝店】
八幡東エリア【平野店】
八幡西エリア【コスパ相生店】

---