こんにちは！サンキュードラッグ管理栄養士の田中です。

スマイルクラブ平野店では年に2回、夏と冬に『体力テスト』を行っています。
握力、上体起こし、長座体前屈等様々な種目に皆様挑戦しております！

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平野店では毎年恒例のイベントなので今年の夏は前回よりも良い結果を出してほしい！頑張ってほしい！ということで
????こちらの金メダルに「〇〇を頑張りたい！」という目標を書いて頂きました。

目標をたてていただくことで少しやる気をなくしていた筋トレやストレッチなどやる気を出してくれて、会員様自身のモチベーションアップにもなっています★

この企画中に目標達成した会員様を紹介致します！

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20代男性★長座体前屈プラス10㎝！

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入会当初から身体が硬かった会員様。

毎日お風呂上りにストレッチを欠かさずに行いました。

その結果...　入会から5カ月で17cm→37㎝　

目標をはるかに上回るプラス20㎝柔軟性がUP！！

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70代女性★上体起こしができるようになりました

冬の体力テストでは上体起こしが30秒間で1度も起き上がることが出来ずでしたが、

筋トレのメニューに腹筋を加え日々取り組んだ結果、

前回の体力テストから6カ月で0回→8回

１回もできなかった上体起こしができるようになり、とっても達成感をかみしめておられました！

 

 

スマイルクラブでは全体で行うイベントだけではなく

店舗独自のイベントも実施しております！

一緒に楽しくダイエットや筋力アップをしてみませんか？

是非、お近くの店舗にお問い合わせください！

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